Reguli ale muntelui si sfaturi practice

Cineva spunea intr-un mesaj ca nu ar strica sa se scrie ceva despre cum ar trebui sa fie un adevarat iubitor de excursii pe munte. Cum am niste materiale despre asta fac un folder pt cei interesati.tu

REGULI ALE MUNTELUI &  SFATURI PRACTICE

  1. Sa nu calatoresti niciodata singur.
  2. Intotdeauna pe munte se pleaca doar cu echipament corespunzator.
  3. Este contraindicat sa te avanti pe trasee necunoscute.
  4. Turismul montan este incompatibil cu consumul de bauturi alcoolice.
  5. La munte trebuie sa stii ce, cum, cat si cand mananci.
  6. Deviza iubitorilor de munte: toti pentru unul si unul pentru toti.
  7. Cand intalnesti oameni pe munte da-le buna ziua!
  8. Pe munte nu se vorbeste mult, nu se tipa, nu se face zgomot.
  9. Cine iubeste muntele trebuie sa il ocrotesca.
  10. Nu deteriorati indicatoarele cu marcaje turistice sau alte semne de orientare.
  11. Refugiile alpine sau cabanele inseamna un loc sfant pe munte.
  12. Cand ajungeti la o cabana, notati in registru locul de unde ati venit, cand plecati, viitoarea  etapa a calatoriei si traseul pe care il urmati.
  13. Regulmentul de ordine interioara al fiecarei cabane trebuie respectat.
  14. Circulati numai pe trasee marcate.
  15. Iarna, pe muntele acoperit cu zapada, pericolul avalanselor este permanent.
  16. Incepatorii intr-ale drumetiei sa isi faca ucenicia alaturi de cei cu experienta intr-ale drumetiei montane.
  17. Cand un cabanier, un grup de turisti sau o echipa de Salvamont cere sprijin pentru a acorda ajutor unor oaneni aflati in pericol sau pentru a preveni o nenorocire, oricine trebuie sa raspunda chemarii.
  18. Este obligatoriu pentru orice turist,  ghid sau conducator de grup sa urmeze cu strictete sfatul si indicatiile salvamontistilor.
  19. Codul de semnalizare in caz de pericol (inclusiv chemarea in ajutor) trebuie cunoscut insusit de toti turistii montani.
  20. Turistul de munte e bine sa stie sa acorde la nevoie primul ajutor.
  21. Iarna nu mergeti incaltati in bocanci cre iau apa sau in ciorapi din fire sau fibre sintetice; picioarele ude degera foarte repede.
  22. nu plecati cu fermoare defecte, nasturi lipsa etc
  23. Nu dormiti in hainele in care ati marsaluit si care, in timpul noptii trebuie sa se usuce, sa se aeriseasca.
  24. Tot grupul trebuie sa-si potriveasca mersul dupa viteza cu care merge cel mai putin antrenat pe munte.
  25. Intotdeauna plecati pe un traseu cat mai de dimineata; in caz de ratacire sau accidentare pana la caderea noptii e tot timpul sa se ajunga la un adapost sau sa soseasca salvatorii

CODUL INTERNATIONAL DE SEMNALIZARE PE MUNTE IN CAZ DE PERICOL

Cum se cere ajutor pe munte

Semnale luminoase

-noaptea, prin emiterea a 6 semnale pe minut, la intervale egale intre ele (un semnal la 10 secunde), cu ajutorul laternei, sau a orcarei surse luminoase

-ziua,  cu o oglinda ce reflecta razele soarelui

Semnale vizuale, altele decat cele luminoase:

-prin fluturarea, prin ridicarea unei esarfe improvizate dintr-un obiect vestimentar

Semnale acustice: tipete, fluieraturi, lovirea unui obiect metalic de rezonanta

Cele 6 semnale, de orice natura ar fi, se lanseaza fiecare la 10 secunde, timp de un minut; intre ele se face pauza de 1-2 minute.

In cazul in care persoana care cere ajutor se afla intr-un refugiu alpin, sau in vecinatatea acestuia, ea da alarma imediat fanionul rosu.

Cum se raspunde la ajutor

Cand cineva zareste semnalul prin care se solicita ajutor (cele 6 semnale sau fanionul rosu) este obligat sa raspunda imediat celui ce le-a lansat.

Confirmarea ca semnalul de alarma a fost recprinat se face prin emiterea a 3 semnale pe minut-acustice, vizuale sau luminoase- fiecare lansate la 20 de secunde unul de altul. Cel care cere ajtor trebuie sa continuie sa dea semnale pana cei ce ii vin in ajutor ajung la el.

Cel care a receptionat semnalul de chemare in ajutor este obligat-dupa ce a raspuns- sa alerteze cea mai apropiata cabana, statie meteorologice, orice alta unitate care ar putea sa transmita mesaujul mai departe sau sa anunte grupuriel cele mai apropoate de turisti, care, la randul lor trebuie sa transmita alarma formatiilor “Salvamont” sau, daca este cazul, vanatorilor de munte.

ALIMENTATIA

-inainte de a pleca la drum nu mancati prea mult, caci in acest fel oboseala intervine rapid; este bine sa mancati cu cel putin o ora inainte de a lua startul pe poteci

-nu mancati imediat ce ati ajuns la o cabana sau ati terminat o etapa de mers: beti mai intai un cea si de-abia peste o ora luati o masa consistenta

– pe traseu, in scurtele popasuri, nu mancati mult; consumati putin si des alimente calorice, care ca intretin energia- o lingurita de zahar, o bucata de branza sau salam uscat, miz de nuca; nu beti apa multa- cateva inghitituri sunt de-ajuns.

– nu folositi ca stimulent sau ca aliment energetic, alcoolul, cafeaua, ciocolata, ceaiurile tari.

– alimentele perisabile trebuie consumate in primele zile

– nu mancati ciuperci si bureti intelniti pe munte sau prin paduri daca nu le cunoasteti perfect ca sunt comestibile

– aprovizioanarea cu apa trebuie facuta cu grija, doar de la izvoare sau fantani curate, nu de la izvoare tulburi, din pesteri, ape statute, zapada topita(doar daca e proaspata si foarte curata), lacuri

-alimente bune pt ruclac, care asigura energie si ocupa volum mic:

  -din grupa alimentelor calorice: zahar, miere, alvita, biscuiti, bomboane, glucoza. Pe vremen de iarna: unt, slanina, costia afumata, ciuperici uscate sau conservate.

  -vitaminele necesare se pot lual din fructe- mere, smochine, alune, migdale

  -conserve